Kabızlık ve gaz giderici, bağırsak rahatlatıcı olarak şu çaylar faydalı olacaktır. Malzeme: 50 gr sinameki yaprağı 20 gr mürver çiçeği 15 gr rezene tohumu 5 gr tıbbi papatya Hazırlama:    Sinameki, mürver, rezene ve tıbbi papatya belirtilen oranda karıştırılır ve toz edilir. 1 tatlı kaşığı karışım, 1su bardağı kaynar suda 3-5 dakika infüzyonu hazırlanarak demlenip süzülür. Karışımda maserasyonla hazırlanması gereken mürver ...