Pratik Aromaterapi Formülleri

Etiket Bulutu

Pratik Aromaterapi Formülleri

PRATİK AROMATERAPİ FORMÜLLERİ

ENERJİ VERİCİ

Yorgun

ve bitkin hissettiğimiz durumlarda ş yağlarla hazırlayacağımız bir masaj yağı ile yapılan masaj kendimizi enerjik hissetmemizi sağlayabilir.

Malzeme:

90 ml badem yağı

10 ml jojoba yağı

13 damla lavanta uçucu yağı

5 damla biberiye uçucu yağı

2 damla nane uçucu yağı

Hazırlama:

Jojoba ve badem yağıiyice karıştırılır. Sırayla lavanta, biberiye ve nane uçucu yağları iyice karıştırarak ilave edilir. Karışım en az iki saat dinlendirilir.

Kullanım şekli:

İhtiyaç hissedildiğinde ehil bir masaj uzmanı tarafından uygulanır..

CANLANDIRICI

Günün yorgunluğunu atıp zinde bir ruh hali için şu yağlarla hazırlanan banyo yaralı olacaktır.

Malzeme:

4 damla greyfurt uçucu yağı

6 damla lavanta uçucu yağı

50 ml tam yağlı süt

Hazırlama:

Yağlar süte karıştırılarak küvete dökülür. Bu banyoda 20 dakika kalınabilir.

DEPROSYON VE ÜZÜNTÜ HALİ

Banyo suyuna 2 damla gülyağı damlatılır. 15-20 dakika banyoda kalınır. Daha sonra şu malzemelerle hazırlanan bir masaj yağı ile masal yapılır.

Malzeme:

15 ml tatlı badem uçucu yağı

4 dama Isparta gülü uçucu yağı

4 damla tıbbi papatya uçucu yağı

2 damla günlük uçucu yağı

Hazırlama:

Badem yağının içine sırasıyla yukarıdaki yağlar damlatılır. Her yağ damlatıldıktan sonra en az 10 dakika kadar saat yönünde karıştırılır. Üstü kapatılıp 8 saat bekletilir. süre sonunda tekrar karıştırılır ve bu karışımla masaj yapılır.

GEVŞETİCİ BANYO

Üçer çorba kaşığı tıbbi papatya çiçeği, lavanta çiçeği ve ıhlamur çiçeği iyice karıştırılır. Süzgeçli bir keseye doldurulur. Kese banyo suyuna sarkıtılır. 15 dakika banyoda kalınır. Bu esnada papatya veya ıhlamur çayı içmek etkiyi arttıracaktır.

Banyo yağına şu yağlarda katılabilir:

4 damla lavanta uçucu yağı

2 damla sandal uçucu yağı

2 damla adaçayı uçucu yağı

STRES VE GERGİNLİK

Günlük yaşamamızda karşılaştığımız yoğun stres, hem sosyal hayatta birçok tahrifat yapar hem de sağlığımızı olumsuz etkiler, stres ve gerginliğimizi azaltacak basit bir masaj yağı tarifini şu şekilde verebiliriz.

Malzeme:

60 ml jojba yağı

8 damla lavanta uçucu yağı

4 damla ıtır uçucu yağı

Hazırlama:

Jojoba yağının içine sırayla yukarıdaki yağlar damlatılır. Her yağ damlatıldıktan sonra en az 10 dakika kadar saat yönünde karıştırılır. Üstü kapatılıp 8 saat bekletilir. süre sonunda tekrar karıştırılır ve bu karışımla masaj yapılır.

CİLT BAKIM YAĞI

Problemli ciltler için kullanılabilir.

Malzeme:

50 ml badem uçucu yağı

3 dama tıbbi papatya uçucu yağı

2 damla ıtır uçucu yağı

2 damla lavanta uçucu yağı

Hazırlama:

Badem yağına sırayla yukarıdaki yağlar damlatılıp her defasında 15 dakika metal olmayan bir karıştırıcı ile karıştırılır. Üstü kapatılıp 8 saat bekletilir, 8 saat buzdolabında dinlendirilir. Kullanmadan önce tekrar karıştırılır. Doğrudan veya pamukla cilde sürülür. Bu yağla masajda yapılabilir.

GÜNLÜK NEMLENDİRİCİ

Malzeme:

30 ml jojoba veya nar çekirdeği yağı

7 damla günlük uçucu yağı

3 damla Isparta gülü uçucu yağı

Hazırlama:

Jojoba yağının içine sırasıyla yukarıdaki yağlar damlatılır. Her yağ damlatıldıktan sonra en az 10 dakika kadar saat yönünde karıştırılır. Üstü kapatılp 8 saat bekletilir. süre sonunda tekrar karıştırılır ve bu karışımla masaj yapılır.

SAÇ DÖKÜLMESİ

Dökülen saçlar kadın erkek herkesin ortak derdi. Dökülmeyi önlemek için şu yağlarla hazırlanan bir saç bakım yağı karışımı, saçlarımızın güçlenmesine yardımcı olacaktır.

Malzeme:

30 ml jojoba yağı

20 ml ısırgan tohumu yağı

10 ml çörekotu tohumu yağı

7 damla biberiye uçucu yağı

5 damla sedir uçucu yağı

Hazırlama:

Jojoba, ısırgan ve çörekotu yağı iyice karıştırılır. Sırayla biberiye ve sedir uçucu yağı da karıştırılarak ilave edilir. Karışım en az 2 saat dinlendirilir.

Kullanım şekli:

Haftada 2 kez akşamları temiz saç diplerine 5-10 dakika friksiyon yapılır, tahta tarakla saç uçlarına kadar saç taranır. Saç diplerine iyice yedirilmeli. 2 saat beklendikten sonra doğal bir şampuanla yıkanır.

HAZIMSIZLIK, STRES VE UYKUSUZLUK

2 damla gülyağı, 10 ml badem yağının içinde iyice karıştırılarak hazırlanan yağ ile masaj yapılır.

GÖZ YORGUNLUĞU

2 çorba kaşığı gülsuyu veya rezene suyu oda ısısındaki soğuk su ile seyreltilir. Göz kapaklarına sürülür. Göz ağırlığı ve kızarıklığı için de fayda sağlar.

BAŞ AĞRILARI

1 damla nane uçucu yağı, 1 çay kaşığı zeytinyağında inceltilir. Şakaklara dairesel hareketlerle masaj yapılır.

HAMİLELİKTE GÖGÜS VE KARIN ÇATLAKLARI

Hamilelik döneminde en sık rastlanan durumlar çatlak oluşumudur. Çatlakları önlemek veya oluşan çatlakları gidermek için çeşitli çarelere başvurulur. Bu tür durumlarda şu yağ karışımı faydalı olacaktır.

Malzeme:

70 ml jojoba yağı

30 ml aspir tohumu yağı

4 damla kuşburnu çekirdeği yağı

4 damla buğday özü yağı

4 damla lavanta uçucu yağı

4 damla portakal kabuğu uçucu yağı

4 damla biberiye uçucu yağı

Hazırlama:

Jojoba yağı içerisine, uçuu yağlar sırasıyla damlatılarak iyice karıştırılır.

Kullanım şekli:

Çatlak oluşan bölgeye dairesel hareketlerle masajla uygulanır.

SELÜLİT

En çok bayanlarda rastlanan, cilt yüzeyindeki portakal kabuğu görünümündeki oluşumlardır. Bu tür durumlarda şu yağlarla hazırlanan masaj yağı karışımı faydalı olacaktır.

Malzeme:

250 ml susam yağı

10 damla sedir uçucu yağı

10 damla greyfurt uçucu yağı

20 damla limon uçucu yağı

Hazırlama:

Susam yağı içerisine uçucu yağlar sırasıyla damlatılarak iyice karıştırılır. Hazırlanan bu karışımla selülitli bölgelere dairesel hareketlerle masaj yapılır.

Kullanım şekli:

Çatlak oluşan bölgeye dairesel hareketlerle masaj yapılır.

DOĞUM ANINDA DOĞUMU KOALYLAŞTIRICI

Doğum odasının ölçülerine göre, aroma lambasına, her 5 metrekare için 2 damla Isparta gülü uçucu yağı damlatılır.

ÖGRENMEYİ KOLAYLAŞTIRICI

Çalışılan odanın ölçülerine göre, aroma lambasına, her 5 metrekare için 2 damla Isparta gülü uçucu yağı ve biberiye uçucu yağı damlatılır.

ROMATİZMA AĞRILARI

Eklem ağrılarını giderecek basit bir masaj yağı tarifini şu şekilde verebiliriz.

Malzeme:

30 ml sarı kantaron yağı

20 ml jojoba yağı

7 damla biberiye uçucu yağı

3 damla kekik uçucu yağı

Hazırlama:

Sarı kantaron ve jojoba yağı iyice karıştırılır. İçine sırasıyla yukarıdaki yağlar damlatılır. Her yağ damlatıldıktan sonra en az 10 dakika kadar saat yönünde karıştırılır. Üstü kapatılıp 8 saat bekletilir. Süre sonunda tekrar karıştırılır ve bu karışımla masaj yapılır.

KAS TUTULMASI

Özellikle hareketsiz çalışmak zorunda olan insanlarda sık rastlanılan bir durumdur. Stresten, cereyanda kalmaktan da kas tutulmalarına sık rastlanır. Bu tür durumlarda kullanılabilecek basit bir masaj yağı tarifini şu şekilde verebiliriz.

Malzeme:

30 ml üzüm çekirdeği yağı

4 damla biberiye uçucu yağı

2 damla okaliptür uçucu yağı

Hazırlama:

Üzüm çekirdeği yağı içine sırasıyla yukarıdaki yağlar damlatılır. Her yağ damlatıldıktan sonra en az 10 dakika kadar saat yönünde karıştırılır. Üstü kapatılıp 8 saat bekletilir. Süre sonunda tekrar karıştırılır ve bu karışımla masaj yapılır.

AYAK MANTARI VE AYAK KOKUSU

Ayak kokuları çevremize karşı en çok rahatsızlık veren bir durum! Genellikle ayaktaki mantarlar ve terlemeler buna sebep olmaktadır.

Malzemeler:

70 ml nergis yağı

30 ml organik elma sirkesi

2 damla nane uçucu yağı

3 damla servi uçucu yağı

3 damla çay ağacı uçucu yağı

4 damla gül ağacı uçucu yağı

5 damla yalancı mirha uçucu yağı

10 damla palmarosa uçucu yağı

Hazırlama:

Aynı sefa yağı içerisine, elma sirkesi eklenerek karıştırıldıktan sonra; uçucu yağlar sırasıyla damlatılarak hazırlanır. Fısfıslı bir cam şişeye konulur. Elma sirkesi ile yağ tam olarak karışmadığı için kullanmadan önce iyice karıştırmakta fayda var.

Kullanım şekli:

Temiz ve kuru ayaklara günde gece yatmadan ve sabah çıkarken olmak üzere iki kere fısfısla uygulanır.

DERMATİT

Dermatit sık görülen rahatsızlıklardandır. Bu tür durumlardan antifungal, antiviral özellikli şu yağlarla hazırlayacağımız karışım faydalı olmaktadır.

Malzeme:

40 ml aloe vera yağı

20 ml organik elma sirkesi

4 damla kekik uçucu yağı

4 damla çay ağacı uçucu yağı

4 damla lavanta uçucu yağı

Hazırlama:

Aloe vera yağı içerisine, elma sirkesi eklenerek karıştırıldıktan sonra uçucu yağlar sırasıyla damlatılarak yağ karışımı hazırlama bölümünde anlatıldığı şekilde hazırlanır.

EKLEM AĞRILARI

Eklem ağrılarından muzdarip olan çok fazla insan var. İşte eklemlerdeki ağrıların hafifletilmesine yardımcı olan basit bir tarif…

Malzeme:

100 ml organik susam yağı

20 damla biberiye uçucu yağı

Hazırlama:

Susam yağının içine 20 damla biberiye yağı damlatıldıktan sonra 10-15 dakika saat yönünde, metal olmayan karıştırıcı ile iyice karıştırılır. Süre sonunda koyu renkli bir şişeye konulup 8 saat dinlendirilir.

Haşerata Karşı Kullanılan Uçucu Yağlar

Yaz aylarında haşerattan korunmak için aşağıdaki amaçlarla yağları susam yağında karıştırabilirsiniz. Susam yağı 45 spf faktör güneş koruyucusuna eşdeğer koruma sağlar. 150 ml susam yağının içine sırasıyla yağları damlatıp her defasında 10 dakika metal olmayan bir karıştırıcıyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz.

Doğal, Katkısız Ev Yapımı Merhemler ve Kremler

Etken maddelerin balmumu, lanolin gibi sıvağlar ile karıştırılmasıyla hazırlanan, dışarıdan sürülmek suretiyle kullanılan preparasyonlardır. Krem ve merhemlerde hangi amaçla kullanılacaksa, o amaç için etkili olan maddenin yanı sıra sıvağ denilen katılaştırıcı, bağdaştırıcı maddeler de kullanılır. Etken maddelerin sıvağlara geçmesibi sağlamak amaçlıdır.

Doğal kozmetiklerde kullanacağımız sıvağlar şunlardır:

· Balmumu

· Lanolin

· Shea butter veya diğer adıyla karite yağı

· Kakao yağı

· Hindistan cevizi yağı

· Balık nefsi

· Boraks

· Çinko oksit